便秘とは長い付き合いになっています

子供の頃から便秘がちで、いい大人になった今でもそうです。
小学生の時に腹痛で病院に連れて行ってもらったら便秘だった、ということもありました。
毎日出すのが健康的なペースだと知った時は驚いたものです。
野菜は好きでよく食べるし、繊維質が足りないということはないと思います。
水分も摂るように努力しています。
ただ、一日中座り仕事なので運動が足りないということはあるかもしれません。
一週間出ないことも普通にあります。
辛い時にはもう薬に頼ることにしています。

おすすめのオリゴ糖情報